自宅での作業が多いカメラマンにとって、仕事効率を上げるために作業環境を整えることは非常に重要です。
この記事では、作業環境を最適化するための5つのポイントを紹介します。
私自身もこれらのポイントを実践しており、よかったことなどを随時加筆していきます。
ぜひご覧ください。
1.机の配置
机の配置において、扉が視界に入る位置が最も適しています。
実は後ろに扉があると人は無意識に後ろに気を取られます。
その結果、意識が扉に向くことになり、仕事に集中するリソースが減少してしまうことがあります。
ですので机の配置にはこの点にも注意を払うことが大切です。
扉の位置によっては、気にならない場合もありますができるだけ視界に入らない位置に設置することが望ましいです。
壁に向かって机を配置している人が多い印象！
2.花を飾ることで仕事部屋を変化させよう
同じ部屋で毎日仕事をすると、だんだんと退屈に感じることがあります。
しかし、花を飾ることで仕事部屋を定期的に変化させることができ飽きの来ない環境を作ることができます。
花を買いに行くのが面倒な方は、花の定期便を利用することをおすすめします。
定期便を利用することで、カフェやコワーキングスペースを利用するよりもよりも安く環境を変化させることができます。
私は週２回のお届け便を使用しています。
実利はありませんが、作業効率を上げるためには多少のコストをかけるべきだと思います。
また、こういった小さな配慮が大きな成果に結びつくこともあります。
部屋にお花が飾ってあると気分が明るくなるよね！
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3.電動昇降デスクを使う
座りっぱなしで長時間仕事をすると、身体の疲れや不調を引き起こすことがあります。
特に肩こり、腰痛、目の疲れは、仕事のパフォーマンスに悪影響を与えます。
そこで、電動昇降デスクを試してみることをおすすめします。
電動昇降デスクにはガス式もありますが、自動で上下行える電動式を使うことをおすすめします。
電動昇降デスクはボタンひとつで高さ調整ができるため、こまめに体勢を変えながら仕事をすることができます。
こまめに体勢を変えることで血行がよくなるメリットがあります。
また、立った状態で仕事をすることで、眠気防止につながるというメリットもあります。
私が使用している電動昇降デスクには、記録メモリが4つあり、私は妻と「座った時の高さ」「立った時の高さ」をそれぞれ設定しています。
電動昇降デスクを使うことで、快適な仕事環境を手に入れることができます。
長時間の仕事においても、身体の疲れや不調を防ぎ、パフォーマンスを維持することができます。
ポチップ
電動昇降デスクは使っている人が多いけど本当にオススメ！
4.椅子にはお金をかける
自宅で仕事をする際、座ることが多いため椅子にお金をかけることをオススメします。
人間工学に基づいて設計された椅子は、腰への疲労感を軽減してくれます。
オススメのブランドとしては、ハーマンミラー、オカムラ、エルゴヒューマンなどがあります。
どのブランドもデザインも優れており、部屋のレイアウトにも合わせやすいです。
私が個人的にオススメする、各ブランドで評価の高い椅子も紹介します。
ハーマンミラー人気デスクチェア
ハーマンミラーはアメリカのミシガン州に本社を構える100年近くの歴史ある家具メーカーです。
高いデザイン性と品質が評価され、高級ホテルや空港ラウンジなど様々な場所で使用されている実績があります。
私の知り合いのカメラマンやトレーダー、経営者なども多く使用しており、使用者の評価もかなり高いです。
ポチップ
オカムラ人気デスクチェア
オカムラは横浜に本社を構えるスチール家具全般を取り扱う会社です。
製造拠点が中国や東南アジアが多いメーカーもある中、
オカムラは製造拠点も日本で品質管理を徹底した安心安全の国産となります。
他の高級家具メーカーよりオカムラはさらに高額商品が多いですが、利用者の評価も高く大変オススメです。
ポチップ
エルゴヒューマン人気デスクチェア
エルゴヒューマンは台湾の家具メーカーです。
私がデスクチェアを探し求めていた際にショールームで出会った椅子で、
座りごごちが良く、購入するかかなり迷った椅子です。
ネットの評判も良く人気メーカーとなります。
ポチップ
椅子や机は仕事のパフォーマンスに直接影響があるので、絶対に妥協したらダメですよ！
4.仕事部屋には誘惑になるものを入れない
自宅での仕事は、誘惑がたくさんあるため、仕事部屋には余計なものを置かないようにしましょう。
例えばベッド、ゲーム、スマートフォンなどは仕事の邪魔になります。
脳のリソースを目の前の仕事に集中させるためにも、必要なもの以外は部屋から取り除きましょう。
スマートフォンが必要な場合でも、手の届かない目に見えない場所に置いておくなどの工夫が必要です。
私の場合は、仕事部屋にはパソコンと机と椅子だけを置いています。
携帯電話は別の部屋に置き、資料や小物はクローゼットに収納しています。
これにより、目の前の仕事に全力で集中することができます。
仕事部屋には無駄なものを置かないことがベストだね！
それでも仕事がはかどらない日の対処法
自宅での仕事は、気が散りやすく集中力を維持するのが難しいことがあります。
そんなときは、以下の方法を試してみてください。
カフェに行く
人目に触れることで自然と集中力が増し生産性が向上することがあります。
外出先で仕事を終え、再び自宅に戻っても集中力が維持されやすくなるという効果も期待できます。
時間をロスすることになるかもしれませんが、何もせずに悶々とするよりも気持ちを切り替えて外に出てみることをおすすめします。
ストレッチや運動をする
長時間座りっぱなしで作業していると、体が硬くなり疲れがたまります。
定期的にストレッチや運動をして血流を良くすることで、集中力や生産性を高めることができます。
タイムマネジメントを見直す
仕事をする時間やタスクの優先順位を見直して、無駄な時間を減らし、生産性を高めることができます。
タイマーを使って集中力を高めたり、時間を管理することも役立ちます。
自分に合った音楽を聴く
集中力を高めるために、自分に合った音楽を聴くことができます。
落ち着いた音楽やクラシック音楽が集中力を高めると言われています。
休憩を取る
長時間の作業は集中力を削ぎます。
休憩を取り、脳をリフレッシュさせることで、生産性を高めることができます。
定期的な休憩を設け、ストレッチや散歩などで体を動かすことも大切です。
どうしても仕事が捗らない日は、もう何もしないって決めるのもアリだよ！
まとめ
仕事場の環境整えることは自分のパフォーマンスを最大限引き出す上で非常に大事です。
高額な初期投資もありますが、長い目で見れば小さな投資です。
明日からできることはすぐに取り組んでいただけたら幸いです。
この記事が皆さまのもお役に立てれば嬉しいです。
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